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紫苏是我们平常比力常听到的一味中药，这类药材还常常用来取名，小编就遇到过好几个取名为紫苏的女生。紫苏在生活中不仅仅是作为一味中药仍是一种调味料被普遍运用在日常生活中。这味药材常常被说起，不知道各人是否是还皆掌握紫苏的功能和作用呢。虽然是一种普遍易获得的药材可是它的功能仍是许多，与此同时仍是有不适合服用的人群和忌讳。

一、通便减肥

有便秘的倡议一定要考虑一下吃紫苏。能够为紫苏供应香气的成份能够增进肠胃的蠕动。紫苏中含有较高的膳食纤维能够使人有猛烈的饱腹感，与此同时还具有了通便的结果，别的还能预防痔疮和肠癌。

两、养肠胃

紫苏能够热胃散冷，能够很好的减轻肠胃型的伤风。紫苏叶有杀菌的成效由于病毒导致的肠胃疾病用紫苏能够起到很好的医治结果。由于吃冰凉的食品，吹冷风导致的肠胃痛等不适还能够用它来减轻。

三、消炎药解热

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如果有发烧、咳嗽药，咽喉痛苦悲伤的状况可以用紫苏叶来减缓。

四、抗过敏和护卫心脑血管

紫苏叶中的维生素C和不饱和脂肪酸起到了这类功能。这两种身分能够增进细胞的再生加强人体的免疫能力，抗过敏。不饱和脂肪酸能够接济清理血管中的渣滓物质，加强血管的弹性，有必然的预防作用。

五、不适和人群取服用忌讳

紫苏虽有多种的成果，经常作为调味料出现在我们的餐桌上，并非所有的人皆合适往服用紫苏。脾胃虚寒、气虚、阴虚症状的人就不合适食用。作为中药是一种温热的药材，风热伤风的人必然要注意躲开含有这种药物的伤风药。紫苏还能和含有钙锌类的的食品一同吃，二者相互作用会损害人体的神经消化系统等。因而吃之前必然要注意躲开高钙类的食品。