老人们说汤喝得越多奶水就越足，很多人认为只要在哺乳期不需要避孕，只要盖着棉被开空调就没事，夏天给宝宝剃光头宝宝会更凉快，吃药多喝水等等……真的是这样吗？

　　为此，小编盘点了一下2017年上半年网上热议的生活医学误区，让你从最科学的医学角度重新认识健康。

　　误区一：坐月子就要“捂着坐”

　　

　　七月份以来，山东省淄博市遭遇持续高温。7月9日，一位产妇在“坐月子”期间不幸中暑死亡事件，不仅震惊了国人。无独有偶，2015年酷暑，郊区一产妇因重症中暑死亡，留下了仅仅十天大的孩子。

　　【支招】：密闭的空间，混浊的空气，再加上妇女产后身体虚弱，对细菌病毒的抵抗力弱，如果遇上高温天气，这一“捂”，不出问题才怪！炎热的夏天，室内可以合理使用空调和电扇。需要注意的是：空调的出风口以及电扇不要直接对着产妇和婴儿。要将室内的温度调整到舒适而不觉得冷的程度。此外，衣物穿着不要太多，注意补充水分，避免中暑。

　　误区二：空调被就是为了防止空调病而设计的？

　　

　　在夏天的时候，家里开空调，睡觉的时候不盖被子怕着凉、盖被子又会热，所以就诞生了空调被！盖上了空调，就不怕得空调病了。如果你也这样想，那就错了。

　　【支招】呼吸道最“脆弱”，因此要注意温度过渡。大脑神经会失衡，因此要加强空气流通。关节、肠胃易受凉，因此要洗温水澡、多锻炼。空调温度不宜太低。一般控制在25℃左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直对着吹。

　　

　　天气越来越热，有些家长开始给宝宝剃光头，认为这样更凉快。事实却恰恰相反，剃光头不仅不会更凉快，反而容易对宝宝造成伤害。

　　【支招】头发有散热、调温的功能，剃了光头，就减弱了这种功效；裸露的头部皮肤容易被紫外线灼伤；剃头发过程中破坏了头发毛囊，可引发毛囊炎、甚至会影响头发的生长。你可以给宝宝剪短头发，但不要“剃光”；如果已经剃了，外出时要给宝宝戴一顶透气的帽子。

　　

　　现在大家对于避孕方式的选择越来越多，但对避孕方式不少人仍存在误解，很多人依旧认为经期同房不会怀孕，事实不一定真的是这样。

　　【支招】虽然经期怀孕的概率很低，但也不能完全排除这个可能，精子能够在女性生殖道内存活7天以上，若在经期同房，精子留在女性的生殖道内，之后的几天里要是发生排卵，也是有可能受精。因此从安全和卫生的角度，应当采取安全措施或避免经期同房。

　　

　　7月26日上午，一则“邯郸网络广播电视台女主持人在节目现场突然倒地”的消息在网络流传，且流传版本各不相同，有人说女主持人是因突发癫痫倒地，也有人说女主持人是因心梗发作已经“猝死”。低血糖发作也有这样严重的后果？

　　【支招】“可以引起晕厥的疾病是比较多的，低血糖、高血压、低血压、贫血、心律失常、急性脑梗、心梗等都可突发晕厥。”发现身边有人晕厥，应紧急送至正规医院查血糖、血压、血常规、心电图等以明确原因，如果晕厥时伴有抽搐，还需做相关检查排除癫痫。

　　

　　结婚生子后，为人父母者对于避孕应该是驾轻就熟了，可现实中发生意外怀孕的却不在少数，甚至有不少年轻的妈妈在哺乳期间就怀孕了……哺乳期需要避孕吗？

　　【支招】研究表明：不哺乳的女性约在产后40~50天的时候就可恢复排卵，不完全哺乳者约在产后3~8个月之间可恢复排卵，哺乳产妇的月经复潮延迟，有的在哺乳期间月经一直不来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵，即使完全哺乳的新妈妈也可有2%以上的怀孕率。所以哺乳期间的新妈妈,也要注意避孕，切莫因为侥幸心理或者错误的认知而酿成不良的后果。

　　误区七：要想人生长寿请喝泉水、生吃螃蟹、吞蛇胆

　　

　　喝生水、吃生蟹很养生？生吞蛇胆可以明目？坊间这些养生秘密随着公众号的普及被传的越来越神乎，可它们真的养生吗？ 11岁的男孩小张正因为这些大胆举动给自己惹了麻烦，连续头晕10余天查不出病因，从怀化辗到长沙求医，才发现孩子的脑部及肺部竟然感染了寄生虫。

　　【支招】肺吸虫病也称并殖吸虫病，是一种食源性疾病。人体感染肺吸虫病，主要是通过生食或半生食含有肺吸虫嚢蚴的淡水蟹、溪蟹、石蟹、生溪水等而患病。一般肺吸虫囊蚴在70℃的水中煮3分钟或在100℃煮1分钟即可被杀死，所以食物煮透后相对较安全，生活中要提倡科学烹饪饮食，不生食或半生食虾蟹、醉蟹、蛇胆、不饮生水等，不在没有卫生保障的公共场所进餐。

　　

　　随着当今健康知识的不断普及和药物的广泛使用，尽管很多老百姓未接受过药学专业知识教育，但都或多或少了解一些生病吃药的常识。可这些常识无论在什么情况下都适用吗？

　　【支招】多喝水能减少口干，避免脱水，防止尿酸在排泄过程中在泌尿道形成结石，可防止药物造成肾损伤，避免食管溃疡和减少胃肠道刺激。但像胃粘膜保护剂如胶体果胶铋，如果喝大量水，会稀释药物，使形成的保护膜过薄或被破坏；止咳药如甘草合剂、止咳糖浆，药物较粘稠，服后粘附在喉部，直接作用于病灶，从而起到消炎、止咳作用。如果喝过多水，会使咽部药物浓度降低，达不到治疗效果，一般要求服完止咳糖浆5分钟内不要喝水。像双磷酸盐类如利膦酸钠片，更是要求服药后30分钟以内不能平躺，空腹晨服，用200ml温开水送服，以免药物在食管过久停留，对食管粘膜产生刺激。

　　

　　“哪里痛，贴哪里！”“痛痛痛，贴贴贴！”在很多人的心目中，膏药似乎能“包治百病”，身体疼痛时很多人选择自己贴膏药、做按摩，而不去医院就医。贴膏药真的可止任何疼痛？30岁的陈先生盲目按摩贴膏药险致瘫。

　　【支招】由于颈椎位置距离人的呼吸、心跳中枢都较为接近，颈椎结核若不能得到及时有效的诊治，结核杆菌会逐步对颈椎“吞噬”，导致骨质破坏，病情严重时会因压迫脊髓导致生命危险，因而须早发现、早治疗。部分患者起病早期未重视，误以为是颈椎病等其他疾病，局部贴敷膏药或行局部按摩治疗，从而延误治疗，部分患者可因局部按摩引起颈椎滑脱、错位，从而导致截瘫或突然死亡等严重不良后果。

　　

　　最近，来湖南省妇幼保健院产后保健科母乳喂养咨询室求助的新妈妈络绎不绝。医护人员发现，大多数妈妈在饮食上有一个误区：认为吃得越多，喝汤喝得越多，乳汁就越富足，真的吗？

　　【支招】哺乳期吃太多高脂肪的食物或汤汁，乳汁里含有较多的脂肪颗粒，容易堵塞乳腺管，造成乳汁淤积。若是乳汁分泌少，毫无节制地喝汤，不但不能增加乳汁量，甚至很有可能减少乳汁。应保证适量饮水；增加蛋白质摄入，保证乳汁充足；适当补充钙质；补充铁质；膳食中多摄入维生素；适当补充维生素B12、碘、锌。避免 葱、生姜、大蒜、辣椒、浓茶、咖啡、烟酒、加工食品、重口味及油腻食物。

　　看完以上这些，是不是曾经或者正在被祖祖辈辈传授下来的丰富常识“套路”呢。亡羊补牢为时不晚，当你看完以上真正的科学生活常识后，把这些有用的生活医学常识传播出去吧。

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