男人也可以通过物理美白和化学美白的方式来美白哦。我男朋友很黑，我为了让他变白一点做了很多努力。所以美白这方面还是略知一二，也是亲测有效的办法，接下来就让我来总结一下分享给姐妹们。

1.物理方法

物理方法就是遮阳啦，之前网上也有个倍受争议的话题就是男生能不能在路上撑伞。完全不用顾虑！如果觉得不好意思那日系的大沿渔夫帽、墨镜和口罩都是不错的选择，注意的是这些配件都要选取黑色的来达到吸热最佳的目的。如果还是不好意思就可以安排上防晒衣，虽然有点闷，但是防晒效果还不错。

2.化学方法

首先我们科普一下烟酰胺！它可以使人体内的黑色素减少，加快黑色素角质细胞的新陈代谢，也可以防止新的斑印产生。但是！皮肤肌底改变的周期至少有28天！要是打算用上两三天就达到美白的效果，结果只会是事与愿违！像Olay小白瓶淡斑效果一般但是肤色提亮效果很棒。还可以用一些美白身体乳。

各位男孩子们，平时多食用牛奶会有点帮助。记得一起床就喝500cc的水，不但可以排便，还能让肌肤变嫩。我男朋友现在就比以前白了不少，大家一起努力变白吧。