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泡足能够作用人们减缓委靡，由于正在人类足底板遍及了人们的身体穴位，刺激对应的穴位就能够作用人们减缓委靡，别的，泡足有助于发汗清除体内冷气。产妇正在产后身体虚弱，身心都精疲力竭，除简朴的歇息外，还须要合营一些手腕帮助产妇的产后规复。那末，坐月子晚上能够泡足吗?

良多白叟说坐月子是不能够洗足的，更不要说是泡足了，但事实上坐月子时代泡足是没有太大题目的，产后泡足有助于协助身体排挤过剩的废料，与此同时能够增进血液循环，睡前泡足还能有益于睡眠。产后泡足还能协助产妇消灭体内的湿气冷气，协助产后规复。

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要提示的是月子时期泡足有几点留意事项：一、要掌握好水温，产后的妈妈要尽可能防止碰凉水，洗足还要用热水，还能够正在水中插手艾叶。两、防止工夫太长，好长工夫的洗足或泡足可能会事与愿违，由于洗足的水温欠好掌握，简单着凉。三、洗完后要留意保暖，用热水洗完足后，要尽快用干毛巾擦干，再穿上清洁的袜子，留意保暖。

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传统观念上以为坐月子时期不成以沐浴洗头发，嫌是以受寒留下病根，事实上这都是没有科学依据的。普通顺产的妈妈正在产后一周就能够洗头发沐浴，沐浴的时间不成盆浴，免得引发生殖传染。