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十月怀胎，一朝分娩。为了生下宝宝，妈妈们在自然分娩时要忍受着巨大的痛苦。分娩时，掌握正确的呼吸技巧，可以帮助产妇减轻痛苦，有助于分娩。具体有哪些呼吸调整法呢？一起来看看吧！

一、顺产适用呼吸法

下面来推荐几个顺产是可以使用的呼吸法，待产的妈妈们可以学一

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>3.亲人陪伴

孕妇对分娩都会有多多少少的恐惧，这时候家人在身边陪伴着产妇是对产妇莫大的支持和鼓励。

4.网球辅助法

网球有辅助减轻疼痛的作用，孕妇可以用网球压大腿根部、两侧的腰椎以及肛门处，这可以缓解阵痛的酸痛感。

分娩是一件是否疼痛的事情，但为了肚子里的宝宝，每个妈妈都很勇敢地选择了默默忍受，虽然分娩再所难免，但缓解分娩时的疼痛还是可以做到的，妈妈们可以试一试这些呼吸法，帮助减轻分娩时的疼痛哦！

本文三种分娩呼吸调整法，帮助代孕好孕，仅代表作者观点，不代表本站立场。
可以参考上一篇文章生产的时候，助产士都在做些啥？，以及下一篇生娃时很疼？是你没学会这些分娩方法一起浏览。

15分钟前

这篇文章好像在哪里看到过。生娃时很疼？是你没学会这些分娩方法,也挺好的文章。

11天前

这篇文章和上一篇生产的时候，助产士都在做些啥？。都讲的挺好的。真的。