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近年来，跟着高科技产物层出叠见，近视的年龄段越来越低，然则父母们都不了解，招致孩子近视的绝多数缘故全是外界因素，你家孩子如果有下面3种状况，则须要招致看重了。

甜食吃的过量，孩子会有龋齿，危害睡眠。更可骇的是，会增添孩子近视的也许。所以，父母们，必定要注意从小节制孩子甜食的摄取，不克不及一味满意他们吃甜食的愿望！

怙恃们能够把糖果、甜食藏起来，不必要放在孩子一眼就能够看到的处所，或者是孩子能够够得着的处所；还能够采取替代品，渐渐削减糖食量，能够找一些康健的甜食来取代巧克力，蛋糕等高热量的甜食，例如纯果汁、葡萄干。

许多新手妈妈，为了夜里轻易照料孩子，痛快一晚上皆开着灯睡觉。

但实在，专家康健查询拜访发明：

1、孩子正在2岁前若睡正在暗中的房间，长大后近视的比例是10%；

2、2岁前若睡在有小夜灯的房间，长大后的近视率是34%；

3、若小孩2岁前睡在亮着大灯的房间，长大后近视的比率高达55%。

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所以，夜晚的光芒对孩子的目力影响很大，父母们必定要注意！

孩子睡眠不足会立即危害孩子的发展生长，还会限定孩子智力进步，让孩子专注力记忆力差，甚至会让孩子近视，或者是目力下落。

倡议父母们由节制孩子看电视玩电子产品的时候做起，缩短孩子睡前看电视的时候，挑选一些书本取代，那样让大脑出于相对放松的状况，更有利于孩子入眠。别的，睡前喝一杯热牛奶也是很好的措施。

孩子的视网膜很柔嫩，生长不完整，没法像成人一样过滤有害光芒刺激，因此简单受伤害。相机的闪光灯是一种强光突发性性刺激，摄影时，宝宝来不及闭眼，极易导致黄斑部、视网膜的伤害，有损于宝宝的目力。

紫外线可杀菌，并能增进钙的汲取，因而妈妈们总爱好让孩子多晒太阳。但激烈的紫外线直晒孩子的眼睛，会致使电光性眼炎等，危害孩子的目力。

所以，太阳光强时，无妨让孩子带上遮阳帽，或让孩子背对着太阳。

许多家长在孩子洗澡时，嫌孩子着凉伤风，因而习惯于翻开浴霸让浴室暖和些，但浴霸的灯光特强，其所含的蓝光会加快视网膜黄斑区的细胞氧化，损伤视觉细胞。

气候严寒时，若为孩子沐浴，无妨用白纸或白布将浴霸蒙起来，会大大淘汰浴霸灯光的伤害。

眼球的生长和孩子的身体生长一样，需求平衡的养分。

所以，假如您家有个偏食、挑食的孩子，肯定要让他喜欢吃的器械越雄厚越好。尤其是没有要吃太多的甜食，没有然小眼镜可能会早早地来找孩子干朋侪啦！

书本纸张的质地、字的巨细、行距、排版的疏密、色彩搭配，都市影响到孩子的目力生长，接纳无光铜版纸或胶版纸印刷的书本由于反光不管是很厉害，所以更适合孩子浏览，而那些看上去华美美丽的“亮光光”的童书，却是最损害孩子眼睛的。

有一些口袋书或袖珍书因为字很小，不适合为孩子看。有些书的颜色过于紊乱，大概正在很深的底色上面印黑字，一样不适合孩子浏览。

房间的照明要包管遍及、匀称、稳固、足够，应充实考虑孩子的个性特点和生长的需求。室内的团体照明应当比成人房间的高一些，与此同时光芒要温和，进而让房间发生暖和、安定的空气。

除此之外，房间内还需求有相应的部分照明，如台灯等，来满意宝宝浏览、书写、顽耍的需求。家里的四种界面(空中、天棚、墙面、家具面)色调要温和、调和。

别的，假如房间过于枯燥，孩子的眼睛还会感觉到干涩，所以，最好要连结必然的湿度。

孩子们在家进修和做功课时，父母必定要注意没有要让孩子养成驼背、趴桌的坏习惯。那样没有仅对脊椎没有好，还对目力有影响，必定要让书籍和孩子的眼睛相隔30厘米。

发明孩子目力有题目就要实时接受大夫的医治，而且连结活期体检，也是有利于父母认识孩子目力的变革状况。

在学校时我们皆会做眼保健操，天天花个几分钟，能够放松眼部神经，舒缓用眼压力，能够降低近视的加深。

有些父母发明孩子近视会很急，总想立马让孩子戴上眼镜。

其实不然，有些假性近视不需要佩带眼镜，颠末医治是能够规复一般目力的。所以，发明孩子目力变差，父母要学会辨别孩子是真性近视仍是假性近视。

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