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Dha是一种非常好的东西，人称“脑黄金”。据说孕妇适当服用一些ha，可以有效促进胎儿大脑的发育，让自己的宝宝变得更加聪明，更加健康。孕妇补充ha最好是从代孕阶段就开始。那么孕妇补充ha到底有什么作用与功效呢？

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一、ha的定义

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DHA，学名二十二碳六烯酸，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的0%，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。

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二、孕妇吃ha对胎儿的好处

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可以促进胎儿脑细胞发育和神经视网膜发育，孕育健康宝宝，还可以减轻早产风险，缓解代孕抑郁，增强抵抗力。DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达0%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。p>

三、ha对胎儿的作用

、DHA 影响胎儿大脑发育：代孕，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。

、DHA 促进视网膜光感细胞的成熟：DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在代孕可通过 入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

本文详细介绍了孕妇补充ha的作用与功效，也介绍了孕妇服用ha对宝宝的作用与功效。作为一名孕妇，你最好是认真参考一下本文的内容，这样就可以让你更加准确更加好的补充ha，才能够让自己的宝宝更加健康，更加聪明哦。

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可以参考上一篇文章胎动一跳一跳的像脉搏，以及下一篇代孕四个月会胎停吗一起浏览。