文章导读

　　拉肚子这一情况其实和一个人的肠胃强健也有着一定的关系，肠胃较为薄弱的人出现拉肚子概率会大大增加。这也就导致了小孩子会比成年人出现拉肚子的几率要大许多，小孩子拉肚子出现之后家长要格外注意小孩子的饮食，因为不当饮食会加重拉肚子的病情。酸奶可以有效平衡人体肠内菌群，因此拉肚子之后还可以喝酸奶吗?

　　宝宝拉稀可以喝酸奶吗

　　1.酸奶中含有丰富的益生菌，腹泻时也是可以喝温热的酸奶的。指导意见可以将酸奶加热到二三十度时饮用，避免过凉引起胃部不适。而酸奶比牛奶还容易消化，其中的益生菌对于治疗腹泻也有益处，但不宜喝过期的酸奶。

　　2.酸奶中含有很多有益的菌群，可以治疗菌群失调性的腹泻。

　　3.腹泻如果是肠道感染造成的话，肠道会有轻度的胃粘膜水肿，宝宝一般都感到腹胀，肠蠕动活跃，而酸奶一般都是低温保存，过低的温度，这个时候如果喝酸奶就会刺激水肿的肠道，加强不适的症状。并且酸奶中有大量的乳酸，可以直接提供氢离子，破坏肠道的碱性环境，不利宝宝腹泻的恢复。

　　宝宝拉稀应该吃什么

　　苹果有止泻作用。苹果一只洗净，蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用，每次30~60克，每天3次。苹果汤也是治疗拉稀的辅助饮料。将苹果切碎加水250毫升和少量食盐，也可再加5%糖，煎汤代茶饮。

　　宝宝如果拉稀的话，宝妈最好是了解清楚宝宝拉稀的原因是什么，一般情况的拉稀是可以让宝宝吃酸奶来缓解的，但是如果是由于肠道受到感染而导致的拉稀情况，这时就最好不要给宝宝吃酸奶了。其实蒸苹果也是比较好的改善拉稀症状的食物，宝妈可以学会为宝宝做蒸苹果。