在怀孕期间保持心情愉快是非常重要的，因为一个开心快乐的母亲生出的孩子也会是快乐的。毫无疑问，每个人都懂得这个道理。但是，孕妇如何真正在怀孕期间保持开心呢?但是，请不要担心。在你没有耐心地等待宝宝出生的时候，你可以很多有趣的事情。

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1.购物狂欢

让那些整天喜欢喋喋不休的朋友和亲人带你去购物。可以买一些在宝宝到来的时候你和宝宝都需要的东西，可以是舒适的鞋子、睡衣或者内衣等。但是，不要一次性地将所有的东西购置完毕，也要考虑一下家里的经济状况哦!要将这种购物行为分配到每个月。

2.发现一个新的自己

怀孕使得孕妇的身体每一周都在发生着变化。你在必须爱惜自己厚厚的头发、大大的肚子以及臀部的同时，不要让这种体态干扰你的情绪。你可以修剪指甲、涂亮色的指甲油以及买一些黑色眼影或者唇线笔。

3.营造永久的记忆

让专业的摄影师记录下你和你的爱人在你怀孕期间的经历，通过这种方式将美好的时光留在你的记忆中。是否想让怀孕的经历成为自己最私密的事情呢?可以让你的爱人用相机记录下每个月你的肚子的变化，这样当孩子长大的时候，你就可以他看这些照片了。

4.将照片分门别类

使用一个剪贴本、日记或者杂志来记录你怀孕期间的回忆。为怀孕期间、做超声扫描以及每个月腹部的变化以及情绪变化都拍照留念，这样的剪贴本中能够包含任何珍贵的东西。

5.为自己留些时间

怀孕是你自己的事情，因此不要为了让别人高兴而给自己太多的压力。可以好好地犒劳自己，比如在外面吃一顿大餐、修剪指甲或者做任何你觉得有意思甚至是让自己放松的事情。如果你怀孕时还在工作，那么要减少自己的工作量或者自己所承受的来自工作的压力。千万不要忘了穿舒适的孕妇服。你还可以花费固定的时间与肚子中的宝宝交流、给他读书和唱歌。

6.重新约会

怀孕的最初几个月能够引起你再次回归浪漫的状态。你可以和爱人重新点燃约会时的那种感觉。多花时间两个人在一起，相依着看电视。让他纵容你多吃，并且让他像你们之前约会时候那样点上烛光。

7.做回小女孩

肩负着作为妻子、儿媳妇和职场女性的责任，那些关于自己还是一个被宠爱的女孩子的记忆已经不复存在了。请你的母亲在你怀孕期间帮一下你。你可以利用这一时间与母亲再次找回之前的感觉。你将会一直珍惜这段时光的。

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　　大家好！我是来自新疆乌鲁木齐的备孕姐妹。从2012年中旬，我们就开始备孕了，一直都没有采取避孕措施，但却就是一直都没有怀上。大半年过去了，一点动静都没有，感觉很纳闷，感到很无助。这段时间也天天到各大论坛看别人的帖子，学习一些经验，久而久之，开始怀疑自己是不是身体有毛病。越是看别人的帖子，就越是想得太多，越是感到困惑，于是就干脆注销了在所有论坛里注册的帐号了。给自己一个“难得清静”。在春季期间，到了南方城市游玩，散散心，过完春节就重新开始备孕。老公这段时间对我恩爱有加，对我呵护备至，我的信心大增，心情也好起来了。

　　春节假期刚过，刚上班就得知另外一名备孕的同时刚刚确定怀上宝宝了。我请教她好方法。她告诉我，也没有什么特别的，就是保持愉快的心情，在排卵期把握最好的时机，然后合理地安排同房AA的次数就可以了。我这是就疑问了，其实我自己也是在排卵期同房的啊，怎么我就不成功呢？她给我介绍一个人，叫我去咨询一下她，说她自己就是在那个人的协助知道下怀上的。我这个同事告诉了我那个人的网址，***和电话。通过***，我联系上同事介绍的那个人，加她QQ时，说是同事介绍的，她就通过加我为好友了。

　　在***上，我们聊了很多话题，当然都是围绕备孕这个主题的，她也教了我很多关于备孕、排卵、月经不调、营养等方面的知识。感觉到她的真诚、友好，乐于做人的风范。我告诉她，为什么我自己明明一直都有测排卵的，为什么就是不能怀上呢？她劝我再给点耐心，她也判断我们的身体是没问题的，是可以怀上宝宝的。她给我推荐了用她的好孕产品来检测整个排卵周期，并给我做全程的分析指导，科学布置同房计划。在2月份下旬，我按照她的方法和指导去做了。结果，失败收场。本来抱着很大的希望的，却换来一场空。我心情，又开始跌入谷底。这时候，她不断的鼓励我，为我大气，顿然感觉这位姐姐，竟然成了我的精神支柱了！于是，在3月份，我又按照她的方法和指导，再战斗了一个月。结果，还是失望，真想痛快的哭一场！

　　哪怕是自己偷偷地哭！我上***，找这位姐姐聊天，她依然安抚我，依然的淡定。她给我分析了前2个月的备孕经过，给我总结了经验，劝告我再试试一个月吧。这次，和她聊了很多很多，聊了生活家常，聊了工作压力，聊了很多很多。.和她诉苦完后，感觉自己的心情又好了很多！回头想来，真的很感谢有这么一个“陌生人”愿意倾听我的苦涩和给予我如此大的鼓励！

　　4月份，我对自己说，如果在不成功，真要考虑做个人工授精的。还是她，还是她细心耐心的分析指导，还是她不断的鼓励大气，在她的安排下，我和老公在排卵期那几天，一共同房了2次。她叫我2个星期后，找她报喜。我微笑着对她说“好”。其实我心里，根本不抱多大的希望的！

　　5月1日，刚好是排卵同房后第13天，我用早孕试纸测了一次晨尿，根本没想过会成功的，但检测结果却显示有比较明显的粉印了！我第一时间告诉这名姐姐，她告诉我基本可以确定是怀上了！兴奋！但她建议我第二天早测测看看。5月2日，排卵同房后第14天，一大早起床，用晨尿来测试早早孕试纸，结果让人兴奋不已！明显的“双杠”！第一时间找这位姐姐，向她反映，她说，那是100%成功怀上了！时间都对上了！听她这么一说，我高兴到眼泪夺眶而出。..。..

　　2013年，足足3个月了，这位姐姐都足足陪伴和指导我3个月了，终于在第三次成功了！

　　在此，我简单的总结几个经验：第一，心态要摆正，保持轻松愉快的心情，有利于怀孕。第二，夫妻双方责任是同等的，大家都要加强运动锻炼，饮食均衡，有利于精子和卵子的发育。第三，要科学地把握排卵的时机，合理的安排同房的次数。第四，不要放弃，大不了到医院做一些相关检查，让自己放心。第五，多学习一些备孕的科学知识。

备孕是一个重要的决定，对于年纪稍长的夫妇来说，高龄备孕可能会带来额外的挑战。不必担心，我们可以通过一些秘诀来帮助我们成功实现高龄备孕的愿望。

保持良好的生活习惯是成功备孕的关键。这包括良好的饮食习惯、适量的运动和充足的休息。饮食方面，我们应该选择富含营养的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类和健康蛋白质。我们还应该避免摄入过多的咖啡因、酒精和烟草，它们可能对备孕造成负面影响。适量的运动有助于提高身体的整体健康状况，但是过度剧烈的运动可能会对生育能力产生负面影响，所以适度运动非常重要。确保每天获得足够的休息和睡眠，这对于调节身体内的荷尔蒙水平非常重要。

定期体检也是备孕成功的关键。在备孕前，我们应该去看医生进行全面的身体检查，确保自己身体健康。这包括检查我们的生殖系统、激素水平和其他可能影响生育能力的因素。医生可以根据我们的身体状况和需求提供相应的建议和治疗方案，以提高备孕成功的几率。

了解自己的排卵周期也是非常重要的。了解自己的排卵周期可以帮助我们确定最佳的备孕时间。这可以通过记录月经周期和体温变化来实现。我们可以使用排卵试纸来检测尿液中的激素水平，以确定是否正在排卵。也可以使用手机应用程序来追踪和预测排卵周期。

保持积极的心态和放松的状态也对备孕成功起着重要作用。不要给自己过多的压力，放松心情对于身心健康非常重要。可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想或读书，以帮助缓解压力和焦虑。

成功实现高龄备孕的秘诀包括保持良好的生活习惯、定期体检、了解自己的排卵周期和保持积极的心态。通过遵循这些秘诀，我们可以增加备孕成功的几率，实现我们的愿望。记住，耐心和坚持也是成功备孕的关键，相信自己，一切都会顺利进行。

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