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正在宝宝的发展过程中，牙齿是很要害的，由于牙齿正在很大水平上会危害一个人的五官，所以正在孩子长牙时代，要想有一口标致坚硬的牙齿的话，妈妈们能够正在孩子的饮食上做出一些调解，以知足钙的需求。由于牙齿的主要成分便是钙，所以长牙时代的孩子，是很需求增补钙质的，不外妈妈们还不需求为了宝宝刻别去买钙片之类的，假如没有刻殊情况，普通宝宝发展所需求的钙可从饮食上去猎取。那末题目来了，宝宝出牙期和长牙期，妈妈应当预备什么样的食品才能够让宝宝的牙齿标致坚硬又补钙呢？一起来看看！宝宝出牙换牙期吃这一些，牙齿坚硬标致又补钙。

富含维生素的食品

维生素是调理人体功用的有机化合物。钙的沉淀及汲取须要维生素D，骨胶和牙釉质的构成须要维生素C、维生素B，牙龈组织的安康须要维生素A、维生素C。可见，足够的维生素关于牙齿的生长极为重要。维生素A、维生素D来源于乳类及植物肝脏及鱼肝油制剂，维生素C普遍存在于各类蔬菜和新颖生果中，并且个中的纤维另有推拿牙龈和干净牙齿的作用。若是摄取矿物质过少或维生素A、维生素D、维生素B的摄取比例失调，城市形成宝宝牙齿生长不良和钙化不良。宝宝长牙期多吃3类食品，牙齿摩登又牢固！

富含蛋白质的食品

卵白质对牙齿的构成、生长、钙化、萌出有着主要的作用。卵白质的起原极其厚实，有动物性卵白质如蛋类、乳类、鱼类、肉类，也是有植物性卵白质如谷类、豆类、干果类。常常摄取这两类卵白质，可增进牙齿的一样平常生长。若是卵白质摄取缺乏，会导致牙齿布列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，并且简单招致蛀牙的发作。 富含矿物质的食品 人的牙齿、牙槽骨及颌骨的首要成分全是钙和磷，充足的钙磷是构成牙齿的根本。一样平常喂母乳的宝宝不容易发作缺钙症状，若是不可以对峙喂母乳要挑选身分更贴近母乳的婴幼儿配方奶粉作为主食。宝宝出牙换牙期吃这一些，牙齿坚实时兴又补钙

富含钙质的食品

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除母乳、配方奶粉等乳类及乳制品中不光钙含量雄厚，并且吸收率高，是宝宝最理想的补钙食物。正在细粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中还含有较多的钙、磷、铁和氟，有助于宝宝牙齿的钙化，要注意多让宝宝摄取此类食物。

宝宝长牙时代照顾护士要点

1、宝宝长牙一样平常是没有痛的，但有些宝宝会觉得没有舒服和焦躁。妈妈能够用清洁的手指或湿润的纱布，放入宝宝的口中磨擦牙龈，那样会对宝宝有所匡助。凉凉的出牙环还能够用来减轻宝宝长牙时的牙龈没有适。

2、要准确并有挑选地利用牙胶等磨牙东西，过量地利用牙胶对宝宝没有利益。

3、宝宝长牙不容易造成发热。有的宝宝会在长牙时发热，假如妈妈发明宝宝长牙发热，应当带宝宝去看大夫，查抄后对症医治。

4、喂母乳对宝宝的牙齿生长是有益的。

5、宝宝6个月大时就能够运用水杯，1岁时就别再为宝宝用奶瓶了。这一些有利于宝宝的牙齿生长。

6、正在两餐饭之间只要加加些水或平凡纯牛奶便可，没有要让宝宝喝果汁或其他饮料，由于内里存正在大批的糖，轻易引发蛀牙。若是妈妈想为宝宝喝些果汁或加了甜味剂的牛奶，能够直接让宝宝正在用餐时饮用。

7、宝宝出第一颗牙时，妈妈就应该帮宝宝刷牙了，一天两次。最主要的一次是正在晚上睡觉前。要用轻柔的宝宝牙刷，挤上少许的牙膏，轻轻地帮他刷牙。注重没有要让宝宝吞食牙膏。

8、留意准确的喂养方法，幸免将奶瓶拿得太高。宝宝如果有吮手指、咬嘴唇、咬物、吐舌、下颌前伸等不良习惯和奶嘴使用时间太长等，妈妈要实时改正，由于这一些因素会让宝宝牙齿酿成地包天，即宝宝牙齿出现下前牙咬在上前牙的表面，下颌前突。

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