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　　代怀孕女人若是气血缺乏，气色与精力皆不会有一个很好显示。中正在皮肤看起来或暗沉或惨白，代怀孕女人内涵调养得好，中正在才会美。是以，代怀孕女人们要正视补气血。代孕小编发起从饮食下手补气血后果不错，那么炎天代怀孕女人补血吃甚么好呢？接下来为各人具体先容，供各人参考。

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　　代怀孕女人补气血的茶饮

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　　一、大枣枸杞茶

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　　资料：大枣0枚，枸杞40粒，冰糖0克，净水600毫升。

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　　做法：

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　　、把大枣、枸杞离别荡涤洁净，大枣去核。

　　2、然后把大枣、枸杞跟冰糖一路放入搅拌机里，参加200毫升火绞碎。

　　3、翻开搅拌机的盖子，再参加200毫升净水，继承搅打一次。

　　4、最初把挨好的大枣枸杞汁过滤到小锅中，参加200毫升净水，煮沸，便可饮用。

　　功能：红枣为补养佳品，食疗药膳中常参加红枣补养身体，津润气血。

　　两、桂圆单红茶

　　资料：桂圆6枚，红茶0克，红糖适量。

　　做法：把桂圆、红茶离别收拾整顿洁净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，参加红茶文火煮20分针，过滤取汁便可。

　　功能：补益气血，暖和肠胃。合用于血虚、惊慌怔仲、失眠忘记、虚寒腹痛、体虚怕冷等。

　　代怀孕女人补气血的汤品

　　一、红枣香菇乌鸡汤

　　资料：乌骨鸡、香菇、黑木耳、红枣、生姜、料酒、盐各适量。

　　做法：

　　、乌骨鸡洗净切块，放在盆里，参加盐、料酒、生姜腌5分钟摆布，香菇、黑木耳、红枣洗净，参加。

　　2、加入适量净水，放入锅内，大蒸至水开，再转中火蒸30~45分钟。用筷子可轻松拔出鸡肉中便可熄火食用(中央要留神蒸锅内的火，不要把水蒸干了)。

　　功能：香菇乌鸡汤可以补气血、养颜、进步免疫力。香菇可以加强人体的免疫功用并有防癌作用，用香菇跟乌鸡一路熬鸡汤，香菇中的有效成分消融正在汤内，可进步人体吸收率；对代怀孕女人而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。

　　两、黄芪鳝鱼汤

　　资料：鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少量。

　　做法：

　　、将黄芪、红枣洗净；鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块。

　　2、油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，炒至鳝鱼半熟。把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内，减净水适量。武火煮沸后，文火煲~2小时，减食盐、味精、胡椒粉调味。

　　功能：补气养血，健美养颜。合用于气血缺乏而至面色少华、神疲倦力。

　　女人补气血的粥

　　一、黑糯米粥

　　资料：大枣30克，桂圆0粒，黑糯米00克，红糖适量。

　　做法：先将大枣洗净待用，然后将桂圆来皮待用，接着将黑糯米洗净，参加大枣、桂圆适量水煮成的粥状，最初加入适量的红糖便可。

　　功能：黑糯米粥滋味苦涩，是滋补强身美容的佳品，存在温肾健脾补血调经的作用。大枣味甘性温，进脾、胃经，温以补脾经缺乏，甘以缓阴血，并且含有多种微量元素。桂圆则存在养血安神，补心益脾的作用，黑糯米能补中益气。

　　两、黄芪红糖粥

　　资料：黄芪、红糖各30克，粳米00克，陈皮6克。

　　做法：将黄芪洗净切片，放入锅中，减净水适量煎煮，来渣取汁。将粳米淘洗洁净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，减净水适量，煮至米烂熟即成，佐餐食。

　　功能：此粥有益气养颜的功能，合用于气血健壮而至颜面惨白无华者。