北京代孕服务
网站文章
孕妇血糖高一日三餐表 孕妇血糖高吃这些准没错
来源:http://www.skiguo.cn  日期:2019-06-24

  大家应该都是知道的,女性代孕之后最怕的“三高”,这“三高”主要就是高血糖、高血脂和高血压,而今天主要给各位孕妇讲的是妊娠高血糖。很多孕妇在做产检的时候,就发现自己血糖偏高,但是妊娠期血糖高不至于用药改善,为了更好控制血糖,可以在饮食方面多做一些功夫。

  因此,建议孕妇血糖高一日三餐最好是搭配合理且巧妙的饮食来控制病情,减少对胎儿的伤害和影响!那么,孕妇高血糖一日三餐应该怎么吃呢?下面,小编就为各位有高血糖的孕妇细心且精心推荐一日三餐食谱表,孕妇血糖高吃这些准没错!

  

  孕妇血糖高一日三餐表

孕妇血糖高一日三餐表 孕妇血糖高吃这些准没错

  孕妇血糖高适合吃的早餐表:

  1.喝一袋牛奶、吃一个鸡蛋;

  2.粗粮主食、燕麦片、牛奶;

  3.红薯、玉米饼、小米粥;

  4.高纤维馒头或者饼干以及高纤维主食、豆浆;

  5.煮鸡蛋或者荷包鸡蛋一个、豆浆;

  6.凉拌蔬菜和鲜榨果汁。

  孕妇血糖高适合吃的午餐表:

  1.高纤维大米饭和馒头,高纤维面条以及其他高纤维主食,多吃一些苦瓜,苦瓜有降血糖的功效;

  2.可吃精品瘦肉、鱼肉、鸡鸭肉;

  3.可吃一些清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品;

  4.多吃水果和蔬菜,营养摄入要丰富、均衡;

  5.其实血糖高的孕妇要少吃一些荤食菜品,可以的话,荤菜大多都可以忽略掉。

  孕妇血糖高适合吃的晚餐表:

  1. 高纤维大米饭和馒头,高纤维面条以及其他高纤维主食;

  

  2.晚餐也可以尽量选择蔬菜和水果为主食,也可以少吃一点主食,特别是饱腹感强的主食;

  3.当然蛮喜欢喝小米粥、绿豆粥、红豆粥的都可以喝一些粥,搭配蔬菜和豆制品;

  4.在睡前不要吃任何东西,以免饱腹感影响到睡眠质量。

  孕妇血糖高适合吃的茶点:

  在上午到下午两餐之间,也就是在上午的9点到下午4点左右的时候还可以吃一些黄瓜和西红柿以及无糖的饼干之类的。

孕妇血糖高一日三餐表 孕妇血糖高吃这些准没错

  小编有话说

  孕妇血糖高的情况在饮食上面如果的带哦很好的控制和调理的话,在一定程度上是可以阻止病情的发展的。因此,在选择饮食、食物的时候可以多注意在维生素和纤维素等方面上考虑一下,这些都是能够降低血糖和改善血糖的!

孕妇血糖高一日三餐表 孕妇血糖高吃这些准没错

参考资料

标签: