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　　幼儿生长发育必需的养分元素，包含七大类：碳水化合物、矿物质、维生素、脂肪、蛋白质、纤维素、水。这一些养分元素必需由食品中获得，而食品的齐面，是包管养分齐面的第一标准。

　　幼儿养分5大原则

　　● 齐面。幼儿生长发育必需的养分元素，包罗七大类：碳水化合物、矿物质、维生素、脂肪、蛋白质、纤维素、水。这一些养分元素必需由食品中获得，而食品的齐面，是包管养分齐面的第一标准。

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　　● 多样。正在每一食品大类里，都要变更把戏，变更种类，妈妈能列出的食品种类名单越多越好，最好常常实验没有吃过的新奇种类。妈妈要给宝宝最大的食品挑选自正在，宝宝吃某一种食品多寡不主要，主要的是可否吃各式各样的食品，这是养分好的第二标准。

　　● 平衡。只管养分摄取全面、多样，但若是摄取的各类养分元素比例没有平衡，同样会危害幼儿的生长发育。喜欢吃的就没有克制，没有喜欢吃的就少食、乃至没有吃，这一些全是没有良的饮食习惯。任何食品都没有是绝对的好和绝对的坏，再好的食品也要适当。平衡的养分是养分好的第三标准。

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　　● 新奇。生活品质进步，养分进入比较高的境地，那是新奇。吃自然新奇的食品，是养分好的第四标准。

　　● 厚味。厚味是养分好的第五标准。安康的厚味是少油、少盐、少糖、少调味剂，最大限度地保存食品自己的养分元素和自然味道。宝宝味蕾很是柔嫩和敏感，没有要给宝宝过分“厚味重味”的食品，如麻辣烫、油炸甜饼、咸菜、奶油甜点、巧克力等食品，这一些食品吃上瘾，就会对自然平淡的安康食品食没有遑味。