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　　许多怙恃认为小食物就是儿童食物，这类观点是没有切当的。

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　　小食物花样繁多，大抵可归为以下几类：

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　　、凉果蜜饯类，如话梅、凉果、蜜饯、果脯、水果干等。

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　　2、膨化食品类，如虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈、爆米花、鸡味鲜等等。

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　　3、肉干鱼干类，如牛肉干、牛肉脯、猪肉粒、鱼干、鱼片等。

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　　4、口香糖类。

　　5、果冻类。

　　6、干果类，如花生、瓜籽、开心果、核桃仁、杏仁等。

　　正在出产进程中，有很多小食物内里皆利用了添加剂，好比凉果蜜饯类经常增添糖精、甘美素、色素、防腐剂；膨化食品类经常利用色素、味精、香精等；肉干、鱼干类多使用防腐剂、味精、硝酸盐等。只管食物添加剂是绝对平安的，但它们对人体也会发生一些晦气影响，孩子的肝脏解毒才能跟肾脏渗出功用比力强，以是道，小食物不是儿童食物。

　　此外，小食物的滋味大多较重，儿童营养学家正在研讨中发明，高糖饮食会惹起儿童瘦削。吃糖量多的孩子不只易生蛀牙，患多动症、忧郁症的比例也比力下(当然此处的高糖并不是普通所说的孩子吃几块糖)。高盐饮食对孩子也欠好，它会增长儿童的肾脏承担，并对其心血管体系存在着潜伏的不良影响。

　　怙恃留神的是，检疫人员查出的没有及格食品之中，小食物的分歧格率最高。正在小食物中最经常出现的没有及格缘故原由是：凉果蜜饯类中糖精、甜糖素和色素超标；膨化剂之中，致病菌指数、色素超标；肉干鱼干类，防腐剂、色素、香精超标；果冻类食品，香精、色素、细菌指数超标……面临小食物存在着严峻问题，做怙恃的正在采办时，万万要留个神，看清楚地点、商标，看好出厂日期后再掏腰包。不外，有一些小食物本身就是纯天然食物，没有露任何添加剂，像水果干、花生、瓜籽、核桃仁等，切实其实是养分丰硕，有益于儿童生长发育的食物，可以得当食用。

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