1.不要盲目进补

代孕初期饮食不要随便在市场上面随意去买一些补品回来吃。因为有的营养品是不适宜在代孕期服用的，例如人参、桂圆等，如果服用，反而会导致不好的后果。

2.预防代孕期贫血

代孕之后，因为身体对于铁的需求量大增，因此代孕妇很容易出现缺铁性贫血，因此更这个时期要注意多食用瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等含铁丰富的食物，同时也要注意维生素C的摄取，因为维生素可以促进身体对铁的吸收。

3.代孕初期饮食需要注意平衡膳食和合理营养。

在这段时期，代孕妇每日吃的食物要多样化，不能挑食偏食，因为有了代孕宝宝，要比平时摄入更多的营养。要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替。多摄取营养并不意味着代孕妇可以暴饮暴食，因为暴饮暴食反而容易造成肥胖等各种病症，影响代孕妇和代孕胎儿的健康。代孕妇的饮食应尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

代孕初期饮食禁忌：

1.睡前三小时忌白开水以外的饮食。

2.避免烟，酒，巧克力，油腻，胡椒等刺激物。

3.饼干，烤面包等高醣食物以及苏打饼的碱性食物可减低孕吐的不适。

4.补充水份，避免北京谁愿替人代生孩子脱水。香蕉，运动饮料可补充体内电解质。