文章为糖果妈妈原创，欢迎个人转发分享
顺产生娃的时候，是宝妈最难熬的时候，有人说，腹痛是最难熬的，其实不然。比起腹痛，等宫口开大的过程。
对于宝妈来说即尴尬又痛苦，传说宫口开大是有十指那么宽，那么究竟是个什么宽度，下面为大家解密一下。
开指就是指产妇在分娩时开宫口，即我们平时所说的“开指缝”、“开骨缝”，听着让人不寒而栗，但其实并不是真开骨头缝，开宫口又被叫做子宫颈口扩张。
一般来说，产妇的宫颈大约有2-3cm长，而在分娩阶段，子宫会开始有规律收缩和扩张，这条2-3cm的宫颈则会逐渐消失，宫颈口慢慢打开，直到可以娩出胎儿的程度。
正常情况下，一般女性的宫口大概只有一指宽左右，然而在生产的过程中，为了孩子的顺利通过，宫口需要不断扩大，直到差多是个指头那么大，足够婴儿通过。
成年人一根手指的宽度已经超过了1厘米，开十指大概需要一个手掌的宽度。
多进行一些轻松健康的运动
分娩前，孕妈基本上是闲着的，人闲着容易胡思乱想，尤其是女人，特别容易多愁善感，或者经常为肚子里的宝宝杞人忧天，担惊受怕。
不妨放松一下，多听听音乐，多看看书，可以找人陪着散散步，聊聊天，尽量不要一个人闲着。
家人多关怀
产前压力会让孕妈情绪变得敏感，家人要多关怀，多包容，给宝妈温暖，帮宝妈忙开解心结，打消疑虑。
我是糖果妈妈，一名高级育婴师，高级家庭教育指导师，一个四岁宝宝的妈妈，有育儿方面和家庭教育方面的问题都可以给我留言哦~