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精子质量差吃什么好?正在答复这个题目之前先来看看我国中医的研讨：我国中医以为精子稀疏属虚劳领域，多因天赋天赋缺乏，或房劳过分损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，终究致使肾精缺乏而本钱症，因而说肾之虚损是致使精子稀疏的直接原因。

可是肾之虚亏又包含肾气、肾阳、肾阴等方面，究竟哪方面的亏虚会致使精子质量差的呢?没有搞清楚这个又如何晓得精子质量差吃什么好呢。

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专家曾对临床80多例精液非常病人的精液开展阐发，发觉精液量少主要取肾阴不敷有关，而精子量少则取肾气、肾阳、肾阴不敷均有干系。实践还发觉补阳药主要有加强精子生机的作用，而滋阴药则可明显增加精子数目。岂论精子数目几多，只如果由肾虚造成者，都可根据壮阳食品来帮忙改进。

找到了形成精子质量差的缘故原由以后，精子质量差吃什么好的方式小编此刻向你先容如下：》》想有孕伉俪得会做

(1)韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，天天1次，10日为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

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(2)海参适当，糯米100克。先将海参渗透，剖洗洁净，切片煮烂，后插足糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。

(3)常吃鱼贝类食品，如鳗鱼、鳝鱼、虾及松仁、核桃、芝麻等温补食品，也是有利于精子生成。

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(4)关于阳虚体质涌现少精者，亦可食植物的睾丸，如羊睾丸之类，自然还可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增添精液锌含量，进步精子质量和数目。