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当怀宝宝到6-8个月的时分，良多的孕妈妈们还正在斟酌自身的临蓐体例，绝大多数的白叟都市推举孕妈妈挑选顺产临蓐体例。由于顺产临蓐不只有利于产妇的产后规复，还是有利于宝宝的生长。那该要若何提升顺产概率呢?

这就需求孕妈妈正在孕期做好一些顺产的准备工作：

1、盘腿：坐看电视的时间能够试着盘腿坐一下。不外要坐在硬度高的中央，如地板。然则，有耻骨团结离散状况的孕妈不适宜那样干。

2、漫步：挑人未几的时辰走走百货商场，看看宝宝用品，如许正在人不知，鬼不觉中就加强了熬炼，不外要注意的是，一个小时摆布就要坐下来歇息一会儿。

3、爬楼梯：走楼梯能够让孕妈增添运动量，有助于产程顺遂进度。孕晚期后，孕妈走楼梯时要谨慎慢走，最好有些人陪同。

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4、盆骨底肌操练：共同闹钟秒钟的节拍，举行盆骨底肌的收缩、放松活动，大概收紧后坚持本分钟再放松，这个行动随地随时都能够干，每一次50至60次，能够增长盆骨底肌的弹性，防治临蓐时会阴扯破和产后尿失禁。

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别的，孕妈妈还要开展一些孕期体操熬炼，没有但能掌握孕期的体重，另有利于顺遂的临蓐。