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常吃花生好处多
时间：2019-05-26 来源：未知 点击：81次
摄入量
半把(约25～30克)
Tips1
花生受潮后很容易被黄曲霉菌污染，而污染后产生的黄曲霉素有很强的致癌性，故花生宜密封存放。
Tips2
用新鲜花生叶煎水代茶饮，还可以防治妊娠高血压综合征。
挑挑选选
优质的花生果壳呈土黄色或白色；果仁呈各不同品种所特有的颜色，色泽分布均匀一致，颗粒饱满、形态完整、大小均匀，肥厚而有光泽，无杂质；将花生剥去壳后嗅其气味，品质好的花生具有花生特有的气味。
参考资料
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