孕妇可以吃榴莲吗 孕妇水果食谱
来源:http://www.skiguo.cn  日期:2019-05-11

  前不久与一位网友聊天的时候,她和我说:榴莲虽好,但不可贪吃!特别是孕妇,吃太多,等到生产的时候太痛苦……作为一个未婚女性来说的我,并不知道孕妈妈吃榴莲会带来哪些问题。后来,这位网友给我们分享了她亲身经历过的事情。

  她说:自己在怀孕后期,正好是榴莲上市的时间,榴莲营养比较丰富,且自己比较喜欢吃榴莲。后来就爱不释手,经常一天就可以吃掉一个榴莲。吃了很长时间发现自己的体重比以前增加的60多斤,因为过度的肥胖引起妊高症。所以,孕妈妈朋友们,吃榴莲可要把控一下量,尽可能的不要在孕期吃榴莲!

  原来榴莲是高热量、高糖分的水果,吃多了易发胖孕妇可以吃榴莲吗  孕妇水果食谱。孕妈妈在怀孕期间可以适当的吃一些,孕期增重是正常,但是要控制在25斤左右即可。如果本来就比较胖,那就要把这段时间增重体重控制在15-20斤比较合适。

  过度肥胖,在生产的时候会使不上劲,最终只能够选择剖腹产!

  在怀孕期间,我们孕妈妈一族可以吃哪些水果?

  石榴、香蕉、草莓、猕猴桃、葡萄、火龙果、橙子、梨、苹果,都是比较适合孕妈妈食用的水果。大家可以根据自己的喜好进行选择。

  这几种水果,大家可就要小心啦!山楂、桂圆、李子、木瓜、菠萝、榴莲、桃子等。孕妈妈在食用的时候,可以先问问医生根据自己的体质进行选择。


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