孕24周：呼吸系统也正在发育

　　1）第4次产检（血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、血常规、尿常规），更加全面地了解准妈妈的基本情况。2）妊娠糖尿病筛查，以规避患糖尿病的风险。

　　1）体重持续稳定的增加，（合理应增长是5.1kg左右）。2）子宫现在约在肚脐上3.8-5.1厘米的位置，凸痕明显；肚脐向外突出，等分娩后会恢复原样。3）坐下或站起感到有些吃力，腰部和背部容易疲劳，下半身很累，要多注意休息。

　　1）胎儿的身长约30cm左右，体重约630g左右，当于1个椰子；2）胎儿的肺里正在发育着“呼吸树的分枝”和肺部细胞。

　　1）多吃鱼肉对促进胎儿大脑发育、增强孕妈记忆力有益处。2）孕妈的腹壁、背部、大腿等部位开始存积脂肪，为分娩和哺乳做能量贮存。此时应适当增加植物油的摄入量，也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量较高的食物。

　　1）坚持每天活动、多喝水、多吃粗粮、纤维素含量高的蔬菜水果，帮助肠道运动，防止便秘。2）有静脉曲张迹象或水肿明显的，白天走路或站立时可穿上低压弹力袜。

　　
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