如何才能有效提高胚胎质量？查看全部

试管婴儿想要提高精子质量可以多吃含镁的食物、含必需氨基酸的食物、含锌的食物、含钙的食物和含果糖的食物。现代社会，很多男性的压力都比较大，长期的身心压力会导致精子质量下降，这也是为什么很多人会想要做试管婴儿的原因，但是做试管婴儿也需要男性想办法提高精子的质量，因为只有提高男性精子的数量，才能提高试管婴儿的成功率，日常生活中可以

1、帮助调节人体心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性生育能力，建议男性早餐吃两碗加牛奶的燕麦片和一根香蕉，含镁较多的食物有黄豆、土豆、核桃、燕麦片和海产品等；

2、含优良氨基酸的食物

氨基酸具有提高精子活性的能力，富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及芝麻、山药、银杏、花生仁等；

3、含锌食物